Cotovelo de Tenista

 Definição

 Epicondilite Lateral ou Cotovelo de tenista, como é popularmente chamada, é uma inflamação dolorosa do cotovelo causada pelo uso excessivo do mesmo. Ao contrário do que muitos pensam, não são apenas os tenistas ou os atletas que apresentam essa condição. Diversas atividades (como marceneiro, pintores e manicures) podem também estar suscetíveis ao aumento da dor e sensibilidade na lateral do cotovelo, ocasionado pelo uso excessivo da musculatura extensora do punho e da mão.

 Causas

 Para que você compreenda as causas dessa inflamação de forma mais clara, explicaremos sobre o que está no interior dos seus braços. Na lateral do nosso cotovelo, há uma saliência óssea conhecida como epicôndilo lateral. A partir dela se originam diversos músculos que se estendem aos punhos e mãos. Quando executamos qualquer atividade com o punho para cima, os músculos que citamos anteriormente, permanecem contraídos, o que tensiona o local de origem. Dessa forma, caso haja uma sobrecarga sobre essa região, pode levar ao processo inflamatório. O qual ocorre para cicatrizar as micro lesões causadas pela tensão em excesso.

 Características

  • Dor ao estender o punho ou a mão;
  • Queimação na lateral do cotovelo;
  • Redução da força ao estender o punho ou os dedos;
  • Dor intensa ao levantar objetos pesados;
  • Dor intensa ou sensibilidade na lateral do cotovelo, podendo se estender para o antebraço, piorando ao realizar esforços;
  • Dificuldades para segurar objetos.

Tratamento para Cotovelo de Tenista

 Geralmente, as alternativas de tratamento são realizadas com medicamentos, terapias por ondas de choque, infiltração de corticóides, fisioterapia e em último caso as cirurgias. Uma opção muito eficiente também, é a acupuntura como terapia alternativa. São introduzidas agulhas finas (com a espessura de um fio de cabelo) em pontos específicos, tendo por objetivo, proporcionar efeitos anti-inflamatórios, relaxantes musculares e analgésicos. Além de as massagens serem um ótimo investimento também, principalmente quando combinada com exercícios de alongamento para os extensores do punho e das mãos e para o fortalecimento da musculatura.

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