Mais saúde com Dra. Samya Francis

Depressão, o mal do século - A fisioterapia pode ajudar? Podemos definir a depressão como um transtorno psiquiátrico que atinge pessoas de todas as idades ao redor do mundo. Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), estima-se que em 2030 a depressão seja o maior problema referente à saúde. Muitos confundem tristeza com depressão, realmente as duas são similares, mas a tristeza é um sentimento que passa e você consente do porquê se sente assim. Já a depressão é uma síndrome, pois é uma ampla "família" de doenças, caracterizada por um sentimento de tristeza sem fim, inutilidade, pensamentos suicidas, baixa auto-estima, reclusão social, desânimo, perda ou aumento do apetite e peso, incapacidade de sentir prazer e alegria em coisas que antes causavam essas sensações, além de muitos outros sintomas. Infelizmente em pleno século XXI, ainda existem pessoas que acreditam que depressão não é uma doença e sim uma válvula de escape para chamar atenção. Mas só tem discernime

Reiki: A cura através da energia das mãos Reiki (Rei= sabedoria divina; Ki= energia vital) é uma técnica japonesa que têm por função reduzir o estresse e relaxar o paciente, promovendo a cura . É caracterizado pela imposição das mãos, baseado na ideia de que a "energia vital" invisível flui atráves de nossas vidas e faz com que permaneçamos  vivos.  Se os níveis dessa energia  estiverem baixos, significa que estamos mais suscetíveis à doenças, mau humor e estresse. E se estiver alto, nos sentimos mais felizes, dispostos e de bem com todo o universo. Durante uma sessão de reiki, o paciente sente um enorme fluxo de energias positivas passando e preenchendo todo seu corpo. Essa técnica trata e cura o indivíduo como um todo, corpo, alma, espírito, emoção e claro a mente, proporcionando benefícios como o relaxamento, um maravilhoso e profundo sentimento de paz, segurança e bem-estar. O reiki é simples, natural e não possui contra-indicações, ou seja, todos podem fazer! T

Dor no quadril? Cuidado, pode ser Síndrome do Piriforme Definição A Síndrome do Piriforme é uma dor oriunda de uma inflamação no nervo ciático, quando o mesmo passa pelo músculo piriforme. Não confunda dor ciática com a síndrome do piriforme, cada uma possui um tratamento específico. O piriforme é um músculo que se localiza na região do quadril, rente a área profunda do glúteo. Graças à ele, nós conseguimos rotacionar a coxa externamente. O nervo ciático pode ser inflamado, por uma contratura ou lesão no músculo piriforme. Causas   Treino intenso; Ficar muito tempo sentado na mesma posição; Exercícios para os glúteos em demasia; Traumas na região; Hipertrofia dos glúteos; Espasmos musculares locais; Esportes como ciclismo e triato; Variações anatômicas. Características Pontadas e sensação de formigamento e/ou queimação no glúteo ou na parte posterior da coxa; Dores na lateral da perna e na parte de cima do pé; Dor acentuada ao sentar e/ou cruz

DPOC - Mais comum do que nós imaginamos... Definição   A sigla (DPOC) significa Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica, sendo que crônica significa que não tem cura; obstrutiva pois ela bloqueia parcialmente os brônquios; pulmonar pois atinge os pulmões e doença, pois trata-se de uma enfermidade.    Pode ser facilmente confundida com a asma, mas lembre-se que é uma doença crônica e por isso se distingue da mesma, além de outros fatores distintos.   Para ter certeza que você possui DPOC, é necessário realizar um exame chamado espirometria, também conhecido como teste de sopro, o qual medi a função pulmonar. Causas Tabagismo: Sendo o principal fator de risco, o tabagismo é o causador de 85% dos casos de DPOC. Pois a fumaça inalada resulta à inflamação pulmonar, causando o bloqueio dos brônquios e a destruição dos alvéolos (enfisema).  Gases: Mesmo pessoas que nunca fumaram, mas estiveram expostas à gases poluentes, como a poluição ou fumaças, ao longo do tempo podem vir a des