Mais saúde com Dra. Samya Francis

Fisioterapia para Cervicalgia Definição A cervicalgia é uma síndrome caracterizada por rigidez e dor na região da cervical, 30% dos homens e 45% das mulheres já passaram por isso em alguma fase da vida. A síndrome pode evoluir de maneira aguda (período curto) ou crônica (igual ou superior a 3 meses). A dor crônica está associada às lesões traumáticas e manifestações psicossomáticas (depressão, ansiedade ou dificuldades no trabalho). Causas As cervicalgias podem ser causadas por desordem mecânica, fatores posturais ou o excesso e  sobrecarga dos membros superiores. Estão relacionadas com a execução de movimentos repetitivos, postura inadequada, trabalho muito pesado e manual, movimentos repentinos e rudes com o pescoço, esforço ou trauma e longo período em posição forçada. Características Dificuldade em movimentar o pescoço; Alterações de sensibilidade e força muscular; Dores leves ou fortes (depende do caso); Dor ao tocar no pescoço, podendo incluir

Acupuntura como tratamento para Fibromialgia                                          Apesar de pouco conhecida, a fibromialgia, é caracterizada por dores espalhadas pelo corpo que dificultam a realização de atividades simples do dia a dia, como caminhar ou subir escadas, fadiga, alterações intestinais e noites mal dormidas, são alguns de seus sintomas. Os tratamentos disponíveis podem reduzir o problema ou até mesmo fazer ele desaparecer, auxiliado é claro com a disciplina e determinação do paciente a ser tratado. As causas da fibromialgia não são exatamente identificadas, mas estudos afirmam que portadores da doença produzem menos a serotonina, substância ligada a capacidade de regular a sensibilidade dolorosa. Ou seja, impulsos que chegam e saem do nosso cérebro são identificados incorretamente como dor. O fato da doença não ter uma origem determinada e nem uma cura total, faz com que o portador gere sentimentos de desamparo, vulnerabilidade, depressão, solidão e etc. Ou sej

Você sabe o que é e para que serve a Fisioterapia Respiratória? Atualmente nos centros urbanos, encontrar ar puro é uma missão quase impossível, não é mesmo? E os males causados ao meio ambiente trazem diversas complicações ao homem na hora de respirar. A Fisioterapia Respiratória tem esse cuidado como objetivo: um tratamento personalizado diante desses males causados por doenças que afetam o sistema respiratório, como a asma, a insuficiência respiratória, bronquite e a tuberculose. O objetivo da fisioterapia respiratória não está voltado apenas ao tratamento, mas também para a prevenção de doenças respiratórias. As diversas técnicas aplicadas tem por finalidade, a liberação das vias respiratórias, retirando os impedimentos que o ar encontra ao passar por elas. O fisioterapeuta procura aumentar a capacidade ventilatória dos pulmões do paciente, através de aparelhos específicos para as secreções serem mobilizadas e assim facilitar a retirada das mesmas. Os exercícios respiratóri

5 Benefícios de dormir do lado esquerdo do corpo 1° Promove uma drenagem linfática adequada  - Hoje em dia, ouvimos falar muito sobre a tal da drenagem linfática não é mesmo? Mas  você sabe o que ela significa nesse caso? Significa que facilita o transporte da linfa , que carrega elementos importantes, como proteínas, glicose e metabólitos, que devem ser filtrados pelos nódulos linfáticos e conduzidos para o lado esquerdo. Além disso, ajuda a expulsar algumas substâncias desnecessárias e tóxicas para no corpo. 2° C ontribui para a digestão  - Como o estômago e o pâncreas estão do lado esquerdo, dormir para esse lado é o melhor caminho para canalizar os sucos gástricos. Outro benefício, é que as enzimas pancreáticas são secretadas mais facilmente. Essa técnica evita até dores no estômago e o cansaço ao levantar, além de evitar o refluxo. 3°  Mantêm o coração saudável  - A maior parte do coração está localizado no lado esquerdo do nosso corpo. Por essa razão, quando dormimos vi

Quiropraxia, você conhece? A Quiropraxia é uma especialidade composta por diversas técnicas manuais, orientações de hábitos, técnicas posturais e prescrições de exercícios específicos. Ela envolve o diagnóstico, o tratamento e inclusive a prevenção das desordens do sistema neuro-esquelético e as consequências disso para a saúde em geral. O seu diferencial está no ajustamento das articulações, ou seja, são realizadas manobras rápidas e precisas, que podem ou não vir acompanhadas de estalidos, o qual restaurará a função da articulação e permitirá que seu corpo funcione de forma mais harmônica, reduzindo assim o risco de desenvolver lesões. A quiropraxia é indicada para o tratamento de diversas dores e doenças, como: Dores musculares e articulares; Dores na coluna; Tendinites; Hérnia de Disco; Alguns tipos de dores de cabeça; Distúrbios posturais (escoliose,  hiperlordose,lombalgia); OBS: E é um excelente complemento no tratamento de fibromialgia, bronquite asmática

Fisioterapia para disfunções no Sistema Vestibular Definição O Sistema Vestibular ou aparelho vestibular (também conhecido como órgão gravitoceptor) é o conjunto de órgãos do ouvido interno dos vertebrados, responsáveis pela manutenção do equilíbrio. No homem é formado pelos três semicirculares que se juntam numa região central chamado vestíbulo (por isso o nome vestibular), que apresenta outras duas estruturas vesiculares: o sáculo e utrículo. Ao vestíbulo encontra-se igualmente ligada a cóclea, que é a sede do sentido da audição. O conjunto dessas duas estruturas é chamado de labirinto, pela complexidade de sua forma tubular. O sistema vestibular é constituído por uma estrutura óssea onde dentro se encontra um sistema de tubos membranosos cheios de líquido, que se movimenta por conta dos movimentos da cabeça, e estimulam as células ciliadas que enviam impulsos nervosos ao cérebro ou diretamente para centros que controlam o movimento dos olhos ou dos músculos que mantêm o

6 Exames que ajudam a manter a saúde da mulher em dia Em homenagem ao Dia Internacional da Mulher, nós da CLÍNICA SAMYA elaboramos um post falando sobre 6 exames fundamentais para manter a saúde feminina. 1° Papanicolau - A realização desse exame é importante para detectar HPV, câncer de colo de útero e diversas DST´S. Toda mulher deve fazer o papanicolau a partir da primeira relação sexual ou a partir dos 21 anos. 2° Mamografia - Este exame, tem por objetivo estudar o tecido mamário, é o principal exame para detectar lesões benignas e cânceres, que geralmente se apresentam como nódulos ou calcificações. Mulheres acima de 40 anos devem fazer o exame anualmente ou quando o médico julgar necessário. 3° Ultrassom Pélvico - Este exame avalia os órgãos genitais internos da mulher (ovário, trompas e útero) e serve para detectar doenças, acompanhar a gestação e controlar a ovulação em casos de infertilidade. 4° Colposcopia - É realizada para examinar a vulva, a vagina e o colo do úte

Fisioterapia para Incontinência Urinária Definição A Incontinência Urinária ou perda involuntária da urina, é um problema comum e as vezes constrangedor. Existem quatro graus de gravidade de incontinência urinária:  De esforço - Acontece quando a pessoa não tem força muscular pélvica suficiente para reter a urina. Isso significa que ao tossir, espirrar, rir, levantar algo, subir escadas ou fazer qualquer coisa que põe a bexiga sobre pressão ou estresse, ela terá perda de urina. De urgência - Acontece quando o desejo de urinar é tão forte que você não consegue chegar ao banheiro a tempo. Isso acontece mesmo quando você tem pouca urina na bexiga. Por transbordamento - Acontece quando a bexiga está sempre cheia, ocasionando vazamentos. Ou então se a bexiga não esvaziar por completo, causando gotejamento. Funcional - Acontece quando a pessoa reconhece que precisa urinar, mas está impossibilitada de ir ao banheiro por conta de uma doença ou complicação que a impede de chegar a

5 Exercícios para Paralisia Facial 1° "Unir as sobrancelhas": Este exercício tem como objetivo fortalecer o músculo Superciliar. Para executá-lo, você deve olhar para o espelho e tentar unir as sobrancelhas, resistindo a força exercida pelo fisioterapeuta na região do músculo trabalhado.  2° "Elevar as sobrancelhas": Este exercício tem como objetivo fortalecer o  músculo Frontal. Para executá-lo, você deve olhar para o espelho e tentar elevar a sobrancelha, resistindo a força exercida pelo fisioterapeuta na região exercitada. 3° "Fechar os olhos rapidamente": Este exercício tem como objetivo fortalecer os músculos Supraciliar e Orbicular das Pálpebras. Para executá-lo, você deve olhar para o espelho e fechar os olhos com força, resistindo a força exercida pelo fisioterapeuta na região lateral de ambos os olhos. 4° "Sorrir": Este exercício tem como objetivo fortalecer o músculo Risório. Para executá-lo, você deve olhar para o e