Mais saúde com Dra. Samya Francis

Prevenindo a queda na terceira idade O risco de cair aumenta significativamente com o avançar da idade, o que coloca esta síndrome geriátrica como um dos grandes problemas de saúde pública devido ao aumento expressivo do número de idosos na população e à sua maior longevidade, aumentando a demanda por cuidados de longa duração. Geralmente, idosos tendem a sub-relatar quedas. Além disso, creditam à idade seus problemas de equilíbrio e marcha, fazendo com que estas dificuldades de mobilidade não sejam detectadas, até que uma queda com uma consequência grave ocorra. Vários testes têm sido desenvolvidos com o objetivo de avaliar funcionalmente o equilíbrio e a marcha, buscando estabelecer parâmetros para identificação de idosos com maior suscetibilidade a cair. Dentre estes, destacam-se: Timed Up & Go Test, a escala de Equilíbrio de Berg - Berg Functional Balance Scale, o POMA - Performance-Oreinted Assessement of Mobility, o Functional Reach e o Dynamic Gait Index. Em uma vi...

5 atividades que estimulam  o equilíbrio na terceira idade 1° Andar de bicicleta -   Estimular o  equilíbrio é algo essencial para andar de bicicleta, o que auxilia na prevenção de quedas no dia a dia. Então sinta-se desafiado: durante a trajetória procure manter-se em equilíbrio, sem cair! 2° Caminhada - Quando praticada regularmente (no mínimo três vezes na semana) pode sim auxiliar na noção de equilíbrio. Obs: Procure se exercitar em parques ou locais fechados, onde o índice de acidentes é menor. 3° Faça hidroginástica! - A hidroginástica é ótima para os idosos, pois não apresenta impactos às articulações e estimula a coordenação motora, além de favorecer o fortalecimento muscular, combatendo as quedas. 4° Ande sobre uma linha - Parece inofensivo, mas é super eficiente! Caminhe sobre uma linha demarcada no chão, colocando um pé na frente do outro, de forma que encoste a ponta do pé no calcanhar do que está na frente .Caso sin...

Fisioterapia Geriátrica Durante a chegada da terceira idade, atividades simples do cotidiano vão se tornando mais complexas e o corpo não responde aos estímulos da mesma forma que antigamente. A fisioterapia geriátrica atua com o objetivo de auxiliar o idoso a realizar essas atividades, proporcionando maior independência, bem-estar e qualidade de vida, sempre visando a segurança e a saúde do paciente. Além de ter muita importância no tratamento de certas patologias, prevenção de doenças e quedas. As principais alterações fisiológicas que acometem os idosos são: Alteração no equilíbrio; Dores e cansaço; Alterações posturais; Alteração na coordenação motora; Perda ou diminuição da força muscular; Degeneração articular; Perda ou diminuição da sensibilidade. Essas alterações além de evoluírem, também levam a perda de qualidade de vida e podem causar complicações como fraturas por quedas e traumatismos. As complicações causam consequências fatais. Como no idoso acamado, q...

Fisioterapia na Meningite Definição Como o próprio nome indica, a meningite é a inflamação das meninges. As meninges são três camadas que envolvem o nosso cérebro e medula espinhal, protegendo-os. A meningite é a inflamação da aracnoide, da     pia-máter e do LCR ( Líquido Cefalorraquidiano), além do processo inflamatório se expandir atráves do subaracnoide para o cérebro e para a medula espinhal. Existem três tipos principais de meningite Meningite Viral; Meningite Bacteriana; Meningite Fúngica (mais rara). Causas Meningite Viral - Muitos vírus podem desencadear a meningite, entre eles podemos citar os enterovírus (85% dos casos), o vírus da caxumba ( 7% dos casos), o vírus da herpes simples (4% dos casos), os arbovírus (2% dos casos), o vírus da varicela (1% dos casos) e o vírus do sarampo (1% dos casos). Além dos vírus da rubéola e os adenovírus que podem também vir a desencadear a patologia. Meningite Bacteriana  - Nas meningites ba...

Neuroma de Morton, você conhece?                      Definição O Neuroma de Morton, também conhecido como neuroma interdigital plantar é uma lesão que ocorre em um nervo do pé, especificamente localizado entre o terceiro e o quarto dedo. Ele nada mais é, que uma massa que se forma ao redor do nervo plantar na região em que ele se divide e forma o nervo digital plantar, gerando dor entre os dedos ao andar, agachar ou subir escadas, por exemplo. Causas As causas do neuroma de morton ainda são desconhecidas, entretanto, médicos relacionam o problema a uma reação do nervo do pé a algum tipo de irritação, pressão ou lesão sofrida. Na realidade, os motivos pelos quais o paciente desenvolve o neuroma de morton estão mais relacionados com os fatores que influenciam na desenvoltura do que em causas definidas do problema. Entre os fatores de risco podemos destacar: Uso de sapatos com salto alto que apertam muito os pé...

Fisioterapia para Espondilolistese Definição A Espondilolistese é o deslizamento de uma vértebra no sentido anterior, posterior ou lateral em relação à vértebra de baixo. Este deslizamento da vértebra para frente em relação à outra, ocasiona dores, sua intensidade varia com o tipo de espondilolistese. Existem quatro tipos: I- Espondilolistese Ístmica; II- Espondilolistese Congênita; III- Espondilolistese Degenerativa; IV- Espondilolistese gerada por doenças. Elas também possuem quatro níveis de graduação, de acordo com o deslizamento da vértebra. O grau 1 equivale a um escorregamento de até 25% do corpo da vértebra, o grau 2 de 25% á 50%, e assim consecutivamente.  Causas A espondilolistese degenerativa ocorre pela degeneração da coluna e do disco intervertebral. A espondilolistese ístmica ocorre devido à uma fratura ou defeito na articulação facetária. A espondilolistese congênita, é aquela onde existe uma alteração no osso que faz com que uma vértebra esteja...

Síndrome de Charcot Marie Tooth, já ouviu falar? Definição A Síndrome de Charcot Marie Tooth (CMT), é um distúrbio do sistema nervoso transmitido geneticamente. Causa danos aos nervos periféricos, que são seções de fibras nervosas que ligam as células do cérebro e da medula espinhal aos músculos e órgãos sensoriais, provocando fraqueza e degeneração muscular e perda de sensibilidade nos membros do corpo. Existem vários tipos da doença, que incluem CMT1, CMT2, CMT3, CMT4 e CMTX. Causas A síndrome é causada pela mutação dos genes que produzem proteínas envolvidas na estrutura e na função de uma ramificação do nervo periférico ou da bainha de mielina (isolante elétrico que permite uma condução mais rápida e energicamente eficiente dos impulsos). Dessa forma, os nervos, lentamente se degeneram e perdem a capacidade de se comunicarem com seus alvos distantes. Os filhos cujos pais, são portadores da patologia, tem 50% de probabilidade de a desenvolver. Características Os sintom...